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Kursmaterial: Audio-CDs

 

MBSR-Anleitungen von Bernhard Rubin:

 

 

   
     

 

 

Literaturempfehlungen

 

 

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Fischer Verlag (Taschenbuch für CHF 18.70)

    Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, Fischer Verlag (Taschenbuch für CHF 16.80)
    Jon Kabat-Zinn: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (deutsche Bearbeitung: Ulrike Kesper-Grossmann), Arbor Verlag (Buch und CD für CHF 41.90) 
 
 

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